在最新的NBA Today节目中，费城76人的明星球员乔尔·恩比德谈到了他近年来对心理健康的重视，以及他在这方面所做的努力。恩比德坦言：“我曾对此持怀疑态度，认为心理治疗并不会带来实质性的帮助。然而，随着时间的推移，我决定寻求专业心理医生的指导，试图理清自己的思绪，理解内心真正的需求，并学习如何应对生活中的种种压力。许多时候，倾诉自己的烦恼本身就是一种解脱。”

他进一步补充道：“我并不认为任何人能够提供万无一失的答案，但勇于向他人敞开心扉，绝对是迈向自我修复的第一步。这段经历对我而言非常宝贵，绝比将所有情绪压抑在心中来得有效。我意识到，分享不仅能减轻负担，亦能让我更清晰地认识自己，以及面对生活挑战的能力。”

恩比德的分享不仅揭示了一个运动员内心深处的真实挣扎，也为那些在心理健康问题上犹豫不决的人指明了方向。他的故事彰显了开放对话的重要性，鼓励更多人走出孤独，勇敢面对自身的难题。 ued官网体育